1 . O que causa o intestino preso?
A maioria dos casos ocorre por hábitos de vida inadequados, que com o tempo tornam o intestino com funcionamento lento. Mas também podem ser causado ou estar associados a varias doenças, a idade, ao estado emocional, e também podem ser causados como efeito colateral de diversos medicamentos.
2. Quando deve se preocupar com intestino preso?
Deve-se sempre procurar orientação médica, para o tratamento adequado. Mas quando mudança rápida do hábito intestinal, emagrecimento e sangramento nas fezes, devem ser investigados o mais breve possível
3. O que fazer como prevenção para o intestino preso?
Na verdade não existe uma dieta, mas algumas recomendações de mudança de estilo de vida, como, ter hábitos de vida e alimentares regrados e saudáveis, como mastigar bem os alimentos, comer pequenas porções e com maior frequência (Não ficar muitas horas sem se alimentar), evitar alimentos que pouco estimulam o intestino, como: farinha branca industrializadas (Paes, bolachas, etc..), carne vermelha, frituras e gorduras, alimentos doces (Chocolate, etc..) Aumentar a ingesta de alimentos que estimulam o intestino, como: Frutas e verduras e alimentos integrais. Aumentar bastante a ingesta de líquidos (Àgua preferencialmente). A atividade física, principalmente aeróbica (Caminhadas e corridas) praticadas regularmente (Pelo menos 3x/semana), auxiliam no funcionamento intestinal. Sempre que tiver vontade de ir ao banheiro, procurar atender a esta vontade, a protelação da ida ao banheiro reiteradamente , faz com que se perca o condicionamento natural de defecação e pode levar a ficar intestino preso.
4 . Quais exames é preciso fazer?
Embora na maioria das vezes, apenas a consulta e exame físico, podem ser suficientes para o diagnóstico e inicio de um tratamento, por vezes a constipação intestinal é apenas a manifestação de alguma outra doença, que deve ser diagnosticada Existem vários exames podem ser realizados, na investigação das causas da constipação intestinal, e deverão ser solicitados conforme as suspeitas diagnósticas do seu médico.
5 . Quais os tratamentos?
Cada caso deve ser avaliado criteriosamente, não existindo um tratamento igual para todos, sendo necessário estabelecer um tratamento especifico para cada paciente. No entanto algumas condutas podem trazer benefícios de uma forma geral, como as mudanças de hábitos de vida e alimentares, como: A prática de atividade física regular, aumento da ingesta de líquidos, mastigar bem os alimentos, aumento da ingesta de alimentos rico em fibras, diminuição de carbohidratos pobres em fibras, diminuição de gorduras e carnes vermelhas.
Existem ainda vários medicamentos que podem auxiliar no tratamento, porém não devem ser tomados sem a orientação de um médico. Na maioria das vezes não existe uma doença de base associada, mas se houver deverá ser tratada e certamente também contribuirá para a melhora dos sintomas.
Embora apenas as mudanças de habito de vida e alimentares possam dar solução e boa parte dos casos, existem casos raros e graves, que são passíveis até de intervenção cirúrgica.
Dr. Janiro Zattoni G. Barbosa – CRM 9917
Especialista em Gastroenterologia e Endoscopia Digestiva
Clinica I.M.A. – “Atendimento Médico de qualidade”